Plus d'erection? Que faire?
Rare sont les hommes qui n'ont jamais eu de panne sexuelle! Pour autant il existe plusieurs causes aux troubles de l'erection et donc plusieurs solutions.
Qu'est qu'un trouble de l'erection?
Le trouble de l'erection se manifeste pas l'incapacité partielle ou totale d'avoir une erection permettant d'avoir un rapport sexuelsatisfaisant avec son partenaire. Il peut survenir avant la pénétration ou pendant.
Pourquoi a t on une panne et quelle sont les solutions naturelles?
Pour définir l'origine du trouble, il faut s'observer. Si vous avez des erections matinale ou nocturnes, c'est que votre trouble est très probablement d'origine psychologique.
Troubles psychologiques, les solutions
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| troubles erections |
- Surveiller votre poids.
- Faite du sports
- Arrêtez ou réduisez le tabac, il faut parfois savoir choisir, tout comme l'alcool. L'alcool et le tabac ont tendance à boucher les artères, ils ont donc un effet négatif direct sur votre pouvoir d'érection. Liser des forums d'ancien fumeur, ils vous expliqueront que l'arrêt du tabac les a transformé, encore une raison supplémentaire pour y arriver.
- Certain aliment favorise de meilleures erections : (cacao, jus de grenade, poisson et pamplemousse).
- Utiliser des aphrodisiaques naturels : (maca, ginseng, la butea superba, le muira puama, le ginkgo, le bois bandé, le guarana). Tous ces aphrodisiaques sont utilisés en tisane, ou en complément naturel; gouttes ou comprimés.
- Utiliser des gels et des spray qui favorisent l'érection. Au delà de l'effet physique, ce rituel peut faire office de préliminaire, et augmenter l'excitation et comme tout est lié....
Origine médicales, les solutions
- Les causes peuvent être vasculaires, neurologiques, hormonales, médicamenteuses ou par la diminution physique due à une maladie générale.
Il faut soigner l'affection qui engendre le trouble erectil, mais il faut aussi aider votre organisme à retrouver une vraie vitalité, avec une vie saine. Reprise d'une activité physique régulière, et une alimentation plus équillibré (moins d'alcool, de tabac et de graisse)
Il faut savoir que 80% des troubles erectils sont psychologiques. Une des solutions naturels c'est aussi de comprendre ce qui provoque ce trouble.
- Vous devez aussi vous poser les bonnes questions, concernant votre partenaire. Le trouble du désir n'est pas un trouble de l'erection.
- Ne refoulez vous pas une envie homosexuel?
- Trop de pression au travail!, apprenez à décompresser et à prendre du recul.
- La routine peut tuer la libido, aussi n'hésitez pas vous lacher et à parcourrir et partager vos fantasmes avec votre femme, ou votre partenaire. Jeux coquins, aller dormir à l'hotel, confier vos enfants.
Les hommes doivent aussi apprendre à désacraliser l'acte sexuel et à s'enlever la pression. Les films pornographiques ont tendance à modifier l'image que de l'homme dans les rapports sexuels.
En résumé, prenez soin de votre corps et de votre hygiène de vie, vous n'en serez d'aillleurs que plus attirant. Aidez vous au besoin d e produits naturels, du ginseng au bois bandé, le choix est large. Ce n'est pas le championnat du monde tous les soirs, prenez plaisir à vous entrainer et surtout n'oubliez pas que l'excitation, le désir ne mentent pas, s'il vous en manque, n'hésitez pas à créer un environement favorable, ce n'est pas ce qui déplaira à votre partenaire.
